Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Beginnerstraining zelfcompassie door mindfulness

19 september @ 20:00 - 21:30

€200

Mijn naam is Tanne Verhulst coach en mindfulnesstrainer in de regio Deventer. Door middel van mindfulness kun je meer rust brengen in je leven.

De training “beginnerstraining zelfcompassie door mindfulness” is zeer geschikt als kennismaking met mindfulness of om de oefening trouw te blijven na de MBSR/MBCT training. De training bestaat uit zeven bijeenkomsten van 1,5 uur. De oefeningen die we doen zijn heel eenvoudig ook toe te passen in je dagelijks leven. Het is mogelijk om de training uit te breiden met individuele sessies rond bepaalde thema’s.

Ik wil deelnemen >

Zelfcompassie door mindfulness of aandachtstraining

Ik begeleid groepen mensen die willen oefenen in het doorbreken van zelfondermijnende mechanismen. Die willen oefenen in zelfcompassie. Eenvoudig gezegd willen werken aan “het goed met zichzelf hebben”. Mindfulness en compassieoefeningen zijn daarbij behulpzaam. Net zoals je de conditie van je lichaam blijvend kunt onderhouden door bijvoorbeeld gymnastiekoefeningen of fitness kun je je bewustzijn trainen in compassie voor jezelf door mindfulness oefeningen. Uitgangspunt hierbij is de wens om het goed te hebben met jezelf.

6 herkenningspunten

  • Verlang je naar meer rust in je hoofd en lijf?
  • Wens je gemakkelijker om te gaan met prikkels die op je af komen?
  • Zou je negatieve gedachtenpatronen en negatieve gevoelens over jezelf graag loslaten?
  • Heb je behoefte aan een mildere en vriendelijkere houding voor jezelf en anderen?
  • Zou je willen leren hoe je je lichaam kunt ontspannen?
  • Heb je de wens om meer zorg aan jezelf te besteden?

Trainingsdata

7 donderdagavonden van
20.00 – 21.30 uur

19 september 2019
03 oktober 2019
17 oktober 2019
31 oktober 2019
14 november 2019
28 november 2019
12 december 2019

Trainingslocatie

True Self
Nieuwstraat 35
7411 LG Deventer

Investering

€200,00 inclusief BTW

Aanmelden beginnerstraining zelfcompassie door mindfulness op 19 september 2019


Direct aanmelden voor de beginnerstraining zelfcompassie door mindfulness in Deventer? Meld je eenvoudig aan via onderstaand inschrijfformulier. Na de inschrijving ontvang je een bevestiging.

Ik schrijf mij in op de nieuwsbrief

CAPTCHA code:
captcha

Voer aub de CAPTCHA code hieronder in en druk op “Aanmelden”

Gegevens

Datum:
19 september
Tijd:
20:00 - 21:30
Kosten:
€200
Evenement Categorie:

Locatie

True Self
Nieuwstraat 35
Deventer, Overijssel 7411 LG Nederland